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EJERCICIO FISICO ANTE EMFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y PULMORARES
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
el ejercicio fisico es recomendado para la salud del corazon
FACTORES DE RIESGO
colesterol malo (LDL)
baja densidad
trigliceridos
obesidad
diabetes
sist. energético glucosa - fosforilación oxidativa( ejercicios aerobicos)
mejores resultados con ejercicio aeróbico
ENFERMEDADES
miocardiopatias
infartos
HTA
normal 120/80 mmHG
angina de pecho
BENEFICIOS
libera oxido nitroso
tono arterial
parasimpático
menos F.C
trabajo 25 A 40%
menor P.A (post ejercicio)
menor P.A y F.C
menor flujo coronario
HDL
limpia desechos
contribuye perdida de peso
ENFERMEDADES RESPIRATORIA
mejor capacidad respiratoria
mov. mm.ss
aumenta cap. aerobica
menos lactato y disnea
el ejercicio mejora la funcion respiratoria en enfermedades cronicas
FACTORES DE RIESGO
CIGARRO
CANCER
COCINA DE LEÑA
PATOLOGIAS
HTA
fibrosis pulmonar
fibrosis quistica
EPOC
Asma
BENEFICIOS
mejora volumen y capac. pulmonar
menor F.R
disminuye la disnea
mejora la tolerancia al ejercicio
mejora la calidad de vida
mejora mecanica respiratoria