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REENCUADRE - Coggle Diagram
REENCUADRE
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¿QUE ES?
Reencuadre significa «colocar algo en otro marco» o «colocar un marco nuevo en torno
a determinada imagen o experiencia»; esto es, reinterpretar.
Nuestras experiencia e interpretaciones de los
acontecimientos están influidas por nuestra
perspectiva y contexto.
:check:Los reencuadres provocan un proceso cognitivo que cambia nuestros sentimientos.
por ejemplo: Un optimista y un pesimista, pese a observar el
mismo evento, difieren en su interpretación.
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TIPOS DE RENCUADRE
Reencuadre de contenido: consiste en darle otro sentido a una afirmación, cambiar el significado.
Reencuadre de contexto: considerar en qué otro contexto funciona. Tal vez
represente una oportunidad en otro contexto.
OBJETIVO
La práctica del reencuadre nos ayuda a distanciarnos emocionalmente de las experiencias que nos están creando un impacto negativo (para ser capaces de ver las cosas desde otras perspectivas). Esto nos permite aumentar nuestras emociones y conductas positivas y resultar más atractivos y eficaces para quienes nos rodean.
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