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Modo "default" del Cerebro, 3 F's, ¿Qué hace la mente?,…
Modo "default" del Cerebro
Mente que divaga
Pasado y Futuro
Control
Modo Automatico
Mayor tiempo del dia
Modo de Alerta
Ansiedad, Depresión, Angustia, Estrés
3 F's
Fail (fracasar)
Fly (volar)
Fight (pelear)
¿Qué hace la mente?
4ta F
Mindfulness (atención plena)
Activo, sentir, percibir, entender
el Presente
Mente no centrada
Produce
va de estar
en