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TERMINI SPECIFICI NEGLI SPORT, FLETTERE - Coggle Diagram
TERMINI SPECIFICI NEGLI SPORT
SPORT SVOLTI IN CLASSE
PALLAVOLO
PALLEGGIARE
movimento il quale si effettua portando le mani sopra la testa, in modo tale che i pollici e gli indici formino una figura simile a un cuore rovesciato.
MURARE
Fare muro sul tiro della squadra avversaria
BATTERE
il colpo per mettere in gioco la palla attraverso
RICEVERE
primo contatto con la palla dopo la battuta e ha come obiettivo l'inviare la palla verso un'area ben predeterminata dove si trova il palleggiatore.
PARKOUR
TIC TAC
Una specie di wallrun verticale, con lo scopo però di arrivare ad un ostacolo adiacente
SPEED VAULT
un volteggio eseguito in corsa durante il quale si effettua un salto, portandosi in orizzontale parallelamente all'ostacolo e poi, quando si è prossimi a esso, si appoggia una mano per aiutarsi a riprendere la posizione verticale.
WALL RUN
corsa contro un ostacolo per superarlo con l'utilizzo del piede e delle mani
STEP VAULT
un volteggio di base che consiste nel superare l'ostacolo appoggiando un braccio e la gamba opposta su di esso
EDUCAZIONE FISICA
PIEGARE
agire su un corpo in modo che abbia una forma diversa
SUPINO
viso e petto rivolto verso l'alto
ADURRE
avviciniamo un arto del corpo
PRONO
viso e petto rivolto verso il basso
ABDURRE
allontaniamo un arto del corpo
CIRCONDUZIONE
rotazione di un arte del corpo
FLETTERE
avviciniamo un osso all'altro
MUSCOLO AGONISTA
principale muscolo che si contrae durante un determinato movimento
MUSCOLO ANTAGONISTA
contrapposizione del muscolo agonista
STRETCHING
metodica che consiste nell'allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l'esecuzione di esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma.
QUADRUPEDIA
posizionarsi con gambe e braccia a terra
FLETTERE
