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存在主義治療 - Coggle Diagram
存在主義治療
治療者與當事人的關係
「人與人」接觸的品質，能刺激當事人做出積極正向的改變
關注當事人
當下、即時的經驗
，特別是自己與當事人之間的互動
治療關係的核心是
「尊重」
尊重，相信當事人有潛能確實地
處理自己的困難
，及有
發掘不同存在方式的能力
治療者以
真誠的關懷和同理心
來和當事人分享他們的感受，發展深刻的治療性關係
治療者的
「當下同在」(presence)
許多治療者太專注於談話的內容，而忽略和當事人之間保持距離
提供當事人改變的情境和治療的目標，讓當事人反思自己的痛苦，給予他們轉化痛苦的契機
治療技術與程序
諮商的三個階段
1、初始階段
(確認自我)
治療者幫助當事人
辨別和澄清
其內心對於世界的假設，並邀請當事人去
探問和釐清
，用什麼方式去
知覺自己的存在
及
賦予自己存在的意義
諮商員教導當事人該如何思考自己的存在，並檢查他們在促成自己的生活上扮演什麼角色(展現)
因為當事人一開始幾乎把問題歸咎在外部因素，可能只去注意別人賦予它們的感覺，或其他人對行為舉止應負重大責任
2、中期階段
(找出自己的力量)
諮商者鼓勵當事人完整地
檢視
他們
目前價值系統的來源和權威性
，自我探索的過程會
引導出新的頓悟，及重建一些自身價值觀、態度
例如，詢問個案，你覺得呢?你自己如何看?
3、最後階段
(行動化)
焦點放在幫助當事人，將他們在諮商過程中
所學到關於自己的一切「付諸行動」
目標在讓當事人找到方法，將他們
檢驗過後內化的價值觀
以具體的方法付諸實現
適合的當事人類型
藥物濫用、弱勢族群、同志及精神病患等，對於處於發展危機、經驗到悲傷和失落、面臨死亡，或面對重要的生命抉擇的當事人
把重點放在
個人可以獲得選擇
，及
探索通往自我成長道路
的兩部分
例如，青少年對自我認同的掙扎、婚姻或工作失敗的調適等，在不確定、焦慮及各種選擇中做掙扎
不強調技術
重視對個案現象世界的了解，及人類存在本質觀點為基礎，自由運用各取向的技術
人性觀
立基點在於對個人的尊重、探索關於人類行為的新觀點，及發展了解人類行為的各種方法
存在的傳統，是在尋找
「人類存在的限制和悲劇性」
及
「人類生命中機會和可能性」
我們存在的意義從未固定，且永遠不會固定；透過自己的想像不斷地再創造自己
人類狀態的基本層面
(自自自追焦死)
3、追求
自
我認同及與他人的關係
(1)
存在
的勇氣
勇氣意味著
向前邁進
的意志力
當事人最大恐懼之一，發現自己的存在沒有核心、自我、內容，有的只是他人期待的樣子
治療方法
邀請當事人
接受
「他們已經運用失去自我的方式來生活」的
事實
，然後
探索
他們用了哪些方式來讓自己無法和自我接觸
(2)
孤獨
的經驗
主張人類部分的處境是在
體驗孤獨
，但可以透過探視自己的內心，體驗分離的感受獲取力量
必須
和自己建立良好關係
，
賦予自己生命意義
，獨自決定自己應該如何過活
(3)
關係
的經驗
人類
需要依靠和他人的關係
，希望在他人的世界佔有一席之地，也希望在我們的世界中能
感受一些人的重要性
治療方法
幫助當事人
分辨他和別人的關係
，激勵當事人去
檢視在關係中獲得了什麼
(4)和自我認同
搏鬥
為了逃避存在的體驗，漸漸陷入特定的行為模式，固著在童年、早期的意象或認同中
治療方法
挑戰當事人去檢視他們
用什麼方式放棄自我認同
，例如讓別人規劃自己的生命
促使當事人面對要
獨自找到屬於自己的答案
4、意義的
追
尋
追求生命的意義
當事人：我為什麼在這裡？我要從生命中獲得什麼？什麼能賦予我生命的目的？哪裡才能找到生活的意義？
諮商師：你喜歡目前的人生方向嗎?你對於現況或未來將達到的狀況，感到愉快嗎?
(1)
拋棄舊有
價值的問題
幫助當事人整
合自己的生存方式和自己的生活方式
，並以此為基礎創造出一種新的價值體系
(2)
無意義
感
是存在壓力和焦慮的主要來源
(3)
創造新
的意義
幫助當事人
找尋生命的意義
2、
自
由和責任
自由
，暗示我們得
對自己的人生負責
，還得
對我們的行動及沒有採取行動負責
真誠，忠於自己的價值生活、去識別，對自己而言，什麼才是最有價值的存在
治療目標，幫助人們鼓起勇氣
面對人生
1、邀請當事人去
認清自己
是怎樣讓他人來替自己做決定
例如詢問，雖然生活已經有一定的模式，入發現某些生活方式需付出代價，你願意考慮創造新的模式嗎
2、
鼓勵
他們
往自主的方向
前進
人們
有選擇的自由
，因而能夠
決定自己的命運
；存在主義的三個概念
2、人們有
反思選擇
背後意義的能力
3、人們能夠
執行
自己所做的選擇
1、在大自然及自我發展的限制下，人們能夠
自由選擇
想要成為的樣貌
在可選擇範圍內自由作選擇；擴展對於選擇的視野
存在的罪惡感
，覺察到自己在
逃避承諾或選擇放棄決定
權
渴望自由，但藉由把自己定義成一個固定的、靜止的存在來逃避我們的自由，即為
「不真誠」
缺乏對個人生命責任的覺察
5、
焦
慮是一種生活的狀態
存在焦慮，當我們
面對存在的事實
(例如死亡、自由、選擇、孤獨及無意義時的結果)
治療方法
幫助當事人學習如何
忍受曖昧與不確定
，並學習
不去依靠他們而活
1、
自
我覺察的能力
增進自我覺察，包括增加
對所有選擇的覺察
、
對動機的覺察
、對
影響個人因素
覺察、和
對個人目標
的覺察
覺察，能對生活一切體驗、感覺；感覺到情緒、想法、行為、身體等
6、覺察
死
亡和無存
死亡使我們更有動力，
珍惜眼前、現在的生活
，反思死亡的事實，來監督自己充分地生活
探索當事人在他們所視為有價值的事情上，做到何種程度
治療者的功能與角色
「存在受制」
的當事人
1、對於自己的
覺察有限
2、經常
模糊
他們問題的
本質
3、
很少看到，或根本看不到
可以處理生活處境的選擇
幫助當事人
了解如何限制自己的覺察及這樣做的代價
讓當事人使用鏡子，進行
自我面質
當事人能看到自己如何變成現在這個樣子，及他可以如何拓展他的生活
一旦當事人能
覺察
過去的原因，及自己的局限狀態，就能漸漸接受改變未來所需進到的責任
團體諮商的運用
任務核心
減少逃避
對普世存在議題的關注，人若不處理該議題，會無法參與生命
諮商者適當的
自我揭露和透明性
，給予團體回饋，並且分享在團體中的反應
1、成員為自己在團體中的
行為負責
，讓它們看到自己如何在真實的世界中行動
2、能幫助成員去
覺察
，在團體中展現的各種自我限制的模式，和真實生活的模式相呼應
3、透過與人相處的回饋，學會從他人的眼睛看到自己的樣子，也了解到自己對別人的影響
4、團體提供有力量的環境來
檢視自己
，及
決定選擇什麼才是對自己最真誠的
治療目標
(逃面規多)
1、找出
逃避自我
的方式：
幫助當事人邁向真誠，並學習去確認他們何時在欺騙自己
2、
面對
自己與他人：
協助當事人
面對焦慮
，及用「創造有價值的存在」的目的，來指引他的行動
3、帶領當事人
規劃
自己的生活，並
負起責任：
幫助當事人修正，並重新擁有自己的生活；教導當事人聆聽他們已經知道未曾注意的自己
４、選擇更
多
元的生活方式
當事人在心理治療中的經驗
治療者鼓勵當事人認真
面對
自己對世界的主觀經驗，並為自己現在的選擇方向負責
當助當事人以勇氣、希望和追尋生命意義的意志面對生命
透過治療歷程，當事人可以探索未來的各種可能性，面對當下的問題