Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA (DS) - Coggle Diagram
DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA (DS)
como técnica
pasos de aplicación
adiestramiento en relajación muscular
uso de cualquier técnica de relajamiento
jerarquizar los estímulos ansiógenos por medio de escalas
uso de test de Willoughby y de miedos
contraposición de la relajación a los estímulos ansiógenos
iniciado el estado de relajamiento se provocará la escena ansiosa por unos segundos, luego se suprime y se cuantifica la ansiedad
luego se vuelve al estado de relajación para empezar de nuevo
variaciones de la DS
desensibilización sistemática en vivo
se efectúa con estímulos reales
desensibilización en grupo
cuando existen trastornos y jerarquías comunes o estándar
Desensibilización sistemática enriquecida
utiliza gran variedad de estímulos alternativos y no solo la relajación para la supresión de respuestas ansiosas
variaciones enriquecidas de la DS
Imagen emotiva
utilización de elementos o circunstancias que se opongan a la respuesta de ansiedad dentro de una situación imaginaria en la cual se van jerarquizando los estímulos
Ira inducida
se parean imágenes provocadoras de ira con la escena imaginaria de la situación ansiógena
para luego ser empleadas en situaciones reales
sugestión directa de Rubin
relajación mediante sugestiones que tienen un efecto contra-ansiedad
pasos
explicación de la adquisición del hábito por condicionamiento a otros estímulos y la producción de ansiedad
Se establece el relato alternativo a los estímulos ansiógenos mientras el paciente solo escucha e imagina cuando se le ordene
El terapeuta refuerza la acción tranquilizadora en varias ocasiones
empleada para fobias y ansiedad