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Obesidad y Sindrome Metabolico - Coggle Diagram
Obesidad y Sindrome Metabolico
¿ Qué es?
La obesidad es una enfermedad crónica de alta prevalencia en México y en la mayoría de los países del mundo. Se caracteriza por un mayor contenido de grasa corporal, lo cual -dependiendo de su magnitud y de su ubicación topográfica va a determinar riesgos de salud que limitan las expectativas y calidad de vida
Las causas
Obesidad abdominal
Dislipidemia
Hipertensión arterial
Clasificación
La Causa
fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y calorías gastadas. Se ha visto una tendencia universal a tener una mayor ingesta de alimentos ricos en grasa, sal y azúcares, pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes.
Sin embargo, se ha descrito que la acumulación excesiva de grasa, puede producir secundariamente alteraciones de la regulación, metabolización y secreción de diferentes hormonas
Solo 2 a 3% de los obesos tendría como causa alguna patología endocrinológica, entre las que destacan el hipotiroidismo, síndrome de Cushing, hipogonadismo y lesiones hipotalámicas asociadas a hiperfagia
etiopatogenia
se considera que es una enfermedad multifactorial, reconociéndose factores genéticos, ambientales, metabólicos y endocrinológicos
Epidemiologia
los riesgos de sufrir las siguientes afectaciones:
Enfermedad coronaria
Diabetes tipo 2.
Accidente cerebrovascular
Cáncer (de endometrio, de mama y de colon).
Dislipidemia-Hipertensión
Tratamiento
Tratamiento dietético
-
Los objetivos de la reducción de peso en adultos con obesidadestán orientados a la perdida y mantenimiento del pesoa largo plazo y a la mejora de las comorbilidades asociadas a esta patología. Las estrategias de intervención en sujetos conobesidad tipo I y obesidad tipo II incluyen una modificacióndel estilo de vida, promoviendo unos hábitos alimentarios saludablesy la incorporación del ejercicio como habito.
Tratamiento quirúrgico
El tratamiento quirúrgico se recomienda para valores deMC >40 kg/m2 o >35 kg/m2 si existen además comorbilidades Técnicas malabsortivas. Se basan en la eliminación departe del intestino delgado, limitando la digestión y absorciónde nutrientes. Suelen emplearse en valores de IMC≥45 kg/m2.
Tratamiento farmacológico
El tratamiento farmacológico se recomienda para valores de
IMC ≥30 kg/m2 o >27 kg/m2 acompañado de comorbilidades si con la modificación de los hábitos no se ha logrado una reducción
de al menos un 5% del peso corporal en 3 meses
Medidas de prevención
Toma agua simple, entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros). Evita el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar
Realiza actividad física. 30 minutos diarios es lo recomendable para adultos y 1 hora para niñas, niños y adolescentes.
Puedes realizar actividades sencillas como; caminar, trotar, correr, subir y bajar escaleras, se trata de rutinas básicas para mover tu cuerpo y que puedes realizar aumentando gradualmente la intensidad y el tiempo.
El síndrome metabólico, es una condición patológicapor obesidad abdominal, resistencia a la insulina, hipertensión e hiperlipidemia, convirtiéndose en el mayor peligro para la saluddel mundo moderno.
la disminución de la actividad física
debido a los transportes mecanizados y la formasedentaria de
actividades de tiempo libre
La mayoría de los trastornos asociados con el síndrome metabólico no tiene signos ni síntomas evidentes. Un signo que es visible es la circunferencia grande de la cintura. Si el azúcar en sangre es alto, podrías notar los signos y los síntomas de la diabetes, como aumento de la sed y la orina, cansancio y visión borrosa
Medidas de Prevención
Hacer actividad física al menos 30 minutos la mayoría de los días
Comer muchas verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales
Limitar la sal y las grasas saturadas en tu dieta
Mantener un peso saludable
No fumar
¿Qué es?
El síndrome metabólico (SM) es un trastorno complejorepresentado por un conjunto de factores de riesgocardiovasculares relacionados al depósito central de grasa y a la resistencia a la acción de la insulina . Entre estos factoresde riesgo, se incluyen la dislipidemia, la obesidad centrípeta, la alteración en la homeostasis glucémica y la hipertensión arterial sistémica
