Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
*GLANDES SURRENALES 2 Médulosurrénales - Coggle Diagram
*GLANDES SURRENALES 2
Médulosurrénales
Anat
+/- un ganglion orthosympathique
active par
voie sanguine
Réponse au stress a CT
=/= LT
Combattre ou fuir
1er neurone
dans l'hypothalamus
médullosurrénale
neuroHm
catécholamine
Adrénaline
Noradréaline
sang
Tissu cibles
:warning:En dehors de l'axe HH
Effets
Pro- inflammatoire
Aug FC
Aug PA
Dilatation des bronchioles
Aug glucose sanguin
Baisse act dig
= phase alarme SGA
Conseils NTH
Alimentation
anti-stress
:!:Nourrir SN
w3
HV colza, lin, noix,
poisson gras
Vit B
Germe de blé
Jaune d'oeuf
Légumineuses
Oléagineux
Phosphore et Mg
Poissons
Fruits secs
Céréales complètes
Anti ox
Légumes colorés
Superaliments
Levure de bière
Germe de blé
HV de germe de blé
Gelée royale
A eviter
Excitants
Thé, café, alcool, chocolat, tabac
Sucres
Raffinées,
Farine blanche
Préparations industrielles
Graisses saturées
Surtout origine animale
Aliments acides et acidifiants
Act physique
Réveil énergétique le matin
Tai-Chi Chuan
Qi-Gong
Yoga