Koipeak dira, proportzioan, energia gehien ematen diguten mantenugaiak eta gehien loditzen dutenak ere. Koipe batzuk landare-jatorriko elikagaietan daude: oliba, kakahuete, ekilore eta arto-olioetan, margarinan, etab. Beste batzuk, berriz, animalia-jatorriko jakietan txerria, ardia etb.
Adibides: Oliba, margarina, kakauetek etb
-
