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阿弘心智圖(上:第一學期), 阿弘心智圖(中:第二學期), 阿弘心智圖(中下:第三學期行動前) - Coggle Diagram
阿弘心智圖(上:第一學期)
事件簿
W1
第一週還在認識大家、老師
W2
慢慢開始進入狀況,積極做事
W3
學到了「行動學習」,讓我在週五六的行動學習中更有目標
開始有做報告的壓力(區域報告)
W4
忙著準備、報告區域報告
W5
晤談時間認識到前幾週的我,以及打好了下一步目標的基底
W6
開始準備主題報告
W7
在製作主題「鳥類」報告時意外樂在其中
W8
開始報告,不小心報告太久
W9
確定要留在這個家族
W10
學享會,報告了整學期的成長
去辦國際學生證,很興奮
期待以後的我(行動回來)
可以擴大舒適圈
多看到別人遇到的狀況,試著關心、協助他
試著把標準降低
不要給自己太多壓力
體能比較好
不要害怕尋求協助
產出
雨林攝影
婆羅洲保育專題雜誌
專注力變高
過去的我
容易生氣
能夠快速想到對策
只會講重點
標準高
四大任務
探索世界:在1~3的課程中,嘗試了不一樣的課程。像是牛頓與槍械,槍械的物理知識。
建構自我:我發現我遇到突發狀況時,會容易生氣而不是冷靜對待。不過每次都能快速想出對團體有用的方法。
調和身心:在遇到困難或是喘不過氣的時候會以聽歌、吃東西的方式來恢復精神。
育成公民:會幫忙帶開會,也經常提出想法。
對音樂、自然、空間智能有興趣
對期末準備有壓力
在前半學期時對上學感到期待,但是在準備期末時上課的動力就沒那麼高(優勢營)
現在的我
期初
主動幫忙一些未完成的事情
主動積極
還在認識老師、家族的運作
w5晤談
沒出現「不客氣」的行為:因為團體讓我有安心感。
斷電的頻率降低了:勇於挑戰,所以才會一直在線上。
可以改進、練習的
做完到做好:每次都要紀錄成長了什麼,這樣才知道下次可以把什麼變好。突破,也就是比上次的作品再做更好。
生氣時先了解為什麼會發生這個事,也要認識這個人的行為,這樣下次就會知道為什麼,也只會不喜歡,不會生氣。
體適能
1600m跑步 6:41
肢體前彎 34
立定跳遠 230
仰臥起坐1min 56
w9
不知道學享會報告的主題要是什麼
最後決定講我為什麼要選這個家族,以及在這個家族所發生的事
w7~8
做主題報告時意外的樂在其中
鳥類
期末沉澱
在這個家族突破的不止充實而已,包括使用筆記本紀錄、或是報告的方式,都是新的突破。以前的我根本不會對這些東西那麼要求,只能希望之後兩學期不要被這些困難事壓垮。
做法
慢慢練習,多注意自己的行為、身心靈
阿弘心智圖(中:第二學期)
事件簿
W1
開始每天都留校的生活,回到家完全不想做事
W2
開始製作專題,終於定下目標
準備地導報告1
W3
地導報告1開始分享
W4
準備地導報告2
W5
確認中行動事務
W6
中行動,從水蛭老師那邊聽到了對我來說很重要的觀念(專題不過只是一個目標或方向,真正重要的是有沒有把握當下)
W7
準備地導教育時間
開始報告地導報告2
W8
W9
W10
期待
負面情緒可以都在行動前爆一爆,並且遇到心情不好時,跟老師聊聊
可以把握當下
不被負面情緒影響,盡全力在學習上
這學期的我
負面
W5第一次爆發
累積
小事堆積,一次爆發
在團體中表示自己方向感好時被忽視
團體迷路時,覺得他們活該
投票結果輕易被更改
覺得團體不夠堅固、太輕鬆就被擊破
W7第二次爆發
開會沒效率、浪費時間
承樺的回答都不經過大腦思考
會有點浪費大家時間、精力
正面
W9身心狀況變好
W10互動式的報告對於聽眾來說比較有趣,學習到的東西也比較多
阿弘心智圖(中下:第三學期行動前)
記錄
W1
W2
W3
W4
W5
W6
W7
W8
W9
W10
期待
盡可能減少拖延症
可以把握當下
不被負面情緒影響,盡全力在學習上
這學期的我
時間管理出問題
原本應該要在期間內完成的事,卻沒有做完
原因
不想使用個人時間做該完成的事
在學校做的事情不想也在家做
進而導致自己在家只想做放鬆、想做的事而已
遇到挫折會逃避,導致之後會對這件事情感到反感
在家太舒適,而且旁邊沒有同學可以一起做
可以試著做
嘗試把該做的事情融入生活
一步一腳印 step by step,有做比沒做好
試著了解事情的嚴重性,進而讓自己有動力(不一定是好的動力)去做事
找尋這件事情有趣的點,讓自己樂在其中
精神標語
不管是不是自己想做的事,但是只要有做、只要有目標就一定可以學到東西