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個人心智圖, Co-ye03 - Coggle Diagram

- - - - 到w4後就會在課堂自由發言和團體裡
    - - 尷尬不熟w2
  - - - 難得（評估後決定看）
      - 睡眠時間不穩定
        
        上學很累
      - 先不紀錄
    - - 很焦慮
        
        自己矛盾
        
        怕不夠全面
        
        馬來西亞太大
        
        所以安排時間
      - 安排時間
        
        有安排回家做的時間
        
        但發現自己安排的時間不夠
        
        又要熬夜加工
        
        但有安排和照流程走
      - 與他人合作
        
        常卡卡的
        
        有想要問他人問題
        
        但不確定進度
        
        做事方式不同
        
        我習慣先有關聯性再查
        
        而他們較習慣先分散查
        
        所以我在做報告時很卡
      - 投入其中
        
        和想像的不一樣
        
        實在太多資訊
        
        沒有統整能力？
        
        到後面會很疲乏
        
        但還是想做想了解
        
        發現自己對建築真的沒什麼興趣
        
        對於生活方面的歷史演變很有興趣
  - - - 常常核對又一起做
        
        時間充裕
        
        多彩排
        
        瀚云較少意見
      - 非常滿意
        
        但做完主題報告會覺得內容較少
  - - - 規劃回家時間
        
        會把需要完成的紀錄下來和壓線時間
        
        安排評估需要多少時間
      - 時刻紀錄作業
        
        未繳交在假日完成
        
        影片、文獻、畫畫
      - 規劃作業繳交（不要加緊屁股）
        
        主題報告是案例一
        
        時間評估錯誤
    - - 心智圖沉澱上能多一點的技能
        
        這學期外在成長
        
        知識
        
        筆記
        
        做報告
        
        這學期內在成長
        
        知道自己的身心節奏
        
        會安排時間、事情
        
        讓自己安心不會忘東忘西
        
        一方面也是會考不在意
        
        但不知道快速休息或快速恢復方式
        
        也不知道有沒有
  - - - 展覽
        
        對婆羅洲生態初步認識
        
        植物
        
        動物
        
        其他
- - - - 想太多（團體、個人）
        
        擔心別人對自己的看法
        
        害怕差錯
        
        無法接受不完美的自己
        
        調和身心不穩定
    - - 自由自在（開心）
  - - - 人際
    - - 溝通、確認自己與他人工作
        
        一次次熟練（在手機中紀錄方法、學習到的）
      - 信任
        
        承擔合理後果
      - 勇敢表達自己當下的想法（請求幫助）
        
        老師提醒後
        
        大家協助解決
- - - - 第一個測驗
    - - 睡不好學習品質下降（如何調整）
        
        熬夜（做想做的事）
      - 個人目標？
        
        調和身心（高壓）、悅納自己、展現自我優勢（行程）
      - 團體找到彼此能溝通合作方式
        
        融入團體
        
        互補向前
        
        有幾位同學較熟悉（可以好好表達自己）
  - - - 有架構做事
    - - 自身優勢（人際、感受）
    - - 給自己太多壓力
      - 接受自己
- - - - 能找到自己如何調整到學習狀態
        
        休息？
      - 長時間的行動保持體力、學習力
      - 高壓狀態下如何有效分配時間
      - 補習？學校
        
        只剩下英文能有效分配
    - - 在雨林中能找到自己有興趣的東西研究（人、社會）
      - 更了解動植物的構造
        
        在雨林中才能理解、研究
    - - 與人溝通自信清楚表達（團體、外人）
        
        英文挑戰
      - 清楚自己的工作
        
        身為柱以身作則
      - 悅納自己
      - 一步步走向目標而不是最後衝刺
        
        可以先想第二計畫
- - - - 學習如何用紅外線照相機
    - - 以後會朝會考方向
    - - 板塊形成原因
        
        中洋脊、高山
        
        擠壓
        
        岩漿
    - - 讓自己動一動
        
        是開心的
  - - - 睡眠
        
        在11:30前睡著隔天上到夜間都有精神
    - - 很冷