Stratégie sautée phase 2
antérieurs
embrassée
scapulo-humérale
en direction de l'extension
OT, BC, Tpz T, SupraE, pectoraux Desc et Trans
huméro-antébrachiale
en direction de l'extension
Tcps
carpe
en direction de l'extension
ext carpe et phalanges
rachis
postérieurs
propulsion
coxo-fémorale
extension
F, ST, SM, BF
fémoro-tibiale
début d'extension
Q, TFL
tarse
début d'extension
Gc, TCau
cervical
relativement fléchit + incurvation droite
BC et OT (droits pour l'incurvation), Sc, SC
thoraco-lombaire
extension en TH et début d'extension en L + incurvation droite
ES (droit surtout pour l'incurvation), abdos (droits pour l'incurvation)