Stratégie sautée phase 2

antérieurs

embrassée

scapulo-humérale

en direction de l'extension

OT, BC, Tpz T, SupraE, pectoraux Desc et Trans

huméro-antébrachiale

en direction de l'extension

Tcps

carpe

en direction de l'extension

ext carpe et phalanges

rachis

postérieurs

propulsion

coxo-fémorale

extension

F, ST, SM, BF

fémoro-tibiale

début d'extension

Q, TFL

tarse

début d'extension

Gc, TCau

cervical

relativement fléchit + incurvation droite

BC et OT (droits pour l'incurvation), Sc, SC

thoraco-lombaire

extension en TH et début d'extension en L + incurvation droite

ES (droit surtout pour l'incurvation), abdos (droits pour l'incurvation)