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Nunca pierdas la sonrisa. 861B09F5-E3BE-4AF2…
Nunca pierdas la sonrisa.
¿Cómo alcanzar la felicidad?
Sonríe
beneficios
estrés
mejora la circulación
ayuda a soportar el dolor
ayuda a manetener realciones sanas y positivas
nos motiva
a alcanzar nuestros objetivos
Estilo de vida saludable
beneficios
te renueva
pasas tiempo contigo mismo
conectas con tus emociones
mejora tu vida social
cuerpo sano, mente sana
Dedica tiempo a ti mismo
ayuda a
tomar decisiones
alcanza tus sueños
desarrolar habilidades
para crecer
confiar en ti mismo
dejar de lado los complejos
valorarte
Carpe Diem
Aprende de los errores
se resiliente
disfruta del camino
Haz lo que te gusta
Motívate
enfrentate a algo novedoso
se constante y responsable
Sé agradecido
valora lo que tienes
deja de quejarte
haz introspección para crecer
Fortalece las relaciones buenas
Crea la suerte, no la busques
Factores que te impiden ser feliz
Miedo
te hace perder la perspectiva
todos sentimos miedo
utiliza el miedo para algo beneficioso
para vencer tus temores
autoaceptación
autoestima
Ansiedad
el conocimiento de la enfermedad
te permite reconocerla y ponerle solución
tipos
transtorno de la ansiedad generalizada
pánico
TOC
fobia
trastorno de estrés postraumático
¿cómo reducirlo?
deporte
ocio
meditación
Guardar/enterrar tus emociones
el silencio alimenta nuestro malestar interior
complica el entendimiento y provoca malentendidos
beneficios de hablar de tus emociones
te desahogas
ves las cosas con perspectiva
Relaciones tóxicas
para avanzar en tu desarrollo personal
elimina de tu vida lo que te limita
relacionate con personas
motivadas
sonrientes
trabajadoras
Preocuparte por todo
te roba energía
personas tóxicas
no saber delegar
procrastinar
no enfrentarte a las situaciones
¿cómo no preocuparte por todo?
analiza los problemas
si no tienen solución
pasa página
conduce a
frustración
impotencia
Ser un soñador no realista
proponte metas alcanzables
pequeños logros
