Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Рекомендації для батьків щодо збереження здоров'я учнів - Coggle…
Рекомендації для батьків щодо збереження здоров'я учнів
Збереження фізичного здоров'я
Виконуйте з дитиною вправи на релаксіцію
Заохочуйте дитину до ранкової гімнастики, активного відпочинку та виконання спортивних вправ - показуйте власний приклад
Стежте за харчуванням дитини - забезпечте їй збалансований раціон. Показуйте на власному прикладі правильну харчову поведінку
Грайте з дитиною в рухливі ігри
Не нехтуйте відвідуванням лікаря як для профілактики захворювань, так і в разі потреби
Загартовуйте дитину
Стежте за екранним часом дитини - зараз їх оточує багато ґаджетів та приладів, які негативно впливають на зір
Стежте за дотриманням режиму дня та сну дитини
Навчіть дитину особистій гігієні - чищення зубів, миття рук, душ/ванна і т.д.
Слідкуйте за тим, щоб дитина тримала поставу, коли сидить, грається тощо
Заохочуйте дитину проводити час на свіжому повітрі
Не паліть і не вживайте спиртних напоїв у присутності дитини. Вона бере приклад з вас
Збереження духовного (психічного) здоров'я
Створюйте умови захищеності та любові для почуття впевненості та безпеки дитини під час навчання
У присутності дитини з повагою говоріть про школу, вчителів, однокласників
Спілкуйтеся із вчителями, показуючи дитині зацікавленість у її діяльності
Обговорюйте з дитиною позитивну інформацію, яку принесли з батьківських зборів, а про негативну можна промовчати або спокійно з‘ясувати думку дитини
Намагайтеся контролювати власний психологічний стан, особливо під час повітряних тривог
Започаткуйте виконання рутинних дій, аби дитина відчувала психологічно-емоційну стабільність
Збереження соціального здоров'я
Дозвольте дитині спілкуватися поза школою з однокласниками та друзями
Не забороняйте спілкування дитини з друзями вдома
Дозволяйте дитині заводити нові знайомства, проте стежте, аби вони були безпечними
Навчіть дитину, як діяти в різних ситуаціях - підійшов незнайомець, вона побачила невідомий предмет тощо
Навчіть дитину приватності - не розповідати стороннім особисту інформацію, розкажіть їй, що ніхто не може торкатись її інтимних частин тіла і т.д.
Навчіть дитину ділитись із близькими, якщо сталось щось, від чого було страшно, соромно, неприємно, боляче, образливо тощо
Сформуйте в дитини адекватну самооцінку
Навчіть дитину спілкуванню, як в Інтернеті, так і офлайн
Збереження емоційного здоров'я
Вислуховуйте думки та власні відчуття дитини про навчання, емоційно підтримуйте її
Не читайте новини вголос, особливо ті, що стосуються військових дій, пам‘ятайте – діти сприймають інформацію від дорослих ще і на емоційному рівні
Під час занепокоєнь виконайте вправи з дитиною, які відволікають та заспокоюють - дихальні вправи, рухливі забавки тощо
Відповідайте на питання дітей спокійно і чесно - вони відчувають брехню і в майбутньому можуть перестати вам довіряти
Забезпечуйте дитині тактильний контакт - обійми, дотики, якщо вона дозволяє
Прагніть бути для дитини другом, виявляйте свою любов і увагу, коли вона перебуває поруч чи далеко від вас (у телефонних розмовах та листуванні в месенджерах)
Приймайте емоції дитини, як позитивні, так і негативні. Будь-які емоцї - нормальні
Збереження інтелектуального здоров'я
Проявляйте інтерес до навчання дитини
Не лякайте труднощами, які можуть виникати під час навчання
Не вимагайте від дитини більше, ніж їй задано і не надавайте суперечливі зі вчителем знання та вміння
Визначте зв'язок життєвих планів та мрій із результатом навчання
Контролюйте час і якість виконання домашнього завдання - важчі ситуації вирішуйте разом, а не замість дитини
Особистим прикладом стимулюйте дитину до навчання, але уникайте фраз-кліше на кшталт "коли я був/була у твоєму віці, я ..." - такі фрази ніяк не мотивують дитину
Стежте за дотриманням режиму праці й відпочинку