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Principios del entrenamineto deportivo - Coggle Diagram
Principios del entrenamineto deportivo
Principios biológicos
Supercompensación
Continuidad
Crecimiento paulativo del esfuerzo
Sobrecarga
Retornos en disminución
Especificidad
Recuperación
Multilateralidad
Individualidad
Unidad funcional
El organismo funciona como un todo operante integrado ante los estímulos externos
Variedad o Alternanci
Principios Pedagógicos
Participación activa y consciente
Trata de evitar las enseñanzas por repetición y se basan en la participación activa y cosciente
Periodización
Es la forma de estructurar el entrenamiento deportivo en un tiempo determinado, a través de periodos lógicos.
Accesibilidad
Se debe partir de objetivos alcanzables a corto y medio plazo, evitando tanto las exigencias bajs como las sobreexigencias
Transferencia
Es como la influiencia facilitadora o perturbadora que puede darse entre una habilidad ya aprendida y otra que comienza a aprenderse, puede ser positivo o negativo.
Eficacia
Es cuando se requiere que una AF resulte eficaz, nos debemos ajustar a los diferentes principios vistos con anterioridad, adaptándose a las caracteristicas propias de la persona.