Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Tipos de actividad física, Por: Oriana Franco - Coggle Diagram
Tipos de actividad física
Ejercicio Aeróbico
Actividades que aumentan el ritmo cardiaco
Correr
Nadar
Montar bicicleta
Ejercicio isotónico
Ejercicios que ofrecen un entrenamiento de gran alcance para profesionales y también principiantes.
Levantar pesas
Sentadillas
Flexión del codo
Ejercicio anaeróbico
Actividad física muy intensa
Jugar Fútbol
Sentadillas
Abdominales
Ejercicio isométrico
Cuando un músculo se tensa y hay que mantenerlo en una posición quieta al tiempo que se mantiene la tensión.
Plancha abdominal
Sentadilla estática
Plancha lateral estática
Ejercicio isocinético
Ejercicios que se llevan a cabo con aparatos especializados que proporcionan una resistencia variable a un movimiento.
Bicicleta estática
Ejercicios de remo
Natación
Por: Oriana Franco