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I principi organici, La piramide alimentare - Coggle Diagram
I principi organici
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I Grassi o lipidi
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Si dividono in:
Grassi Vegetali
Olio D'oliva, Olio di semi, Olio di arachidi
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La piramide alimentare
Grassi e Dolci
Al vertice della piramide si trovano i grassi da condimento, il consumo deve essere occasionale
Carne, Pesce, Uova e Legumi
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Cereali e derivati
Qui si trovano cereali e i suoi derivati, contengono molti carboidrati, un'ottima fonte di energia
Verdura e Frutta
Devono essere consumate ogni giorno perchè forniscono sali minerali, vitamine e fibre