Засоби АФВ при травматичній хворобі спинного мозку

• спортивне орієнтування,

Засобами досягнення цілей АФВ служать:

• режим,

• корекція поз,

• самомасаж,

• загартовування,

• фізичні вправи, в тому числі й на тренажерах, спрямовані на розвиток сили, бистроти, загальної і спеціальної витривалості, гнучкості, спритності,

• вправи швидкісного, силового характеру

Специфічним засобом АФВ при ураженні спинного мозку є суспензійна терапія — виконання фізичних вправ в умовах подолання сили тяжіння. До методів суспензійної терапії належать:

• •використання блоків і противаги;

• •підвішування за допомогою спеціальних сіток;

• •використання систем підвішування з канатів і пружин;

• •гідрокінезитерапія.

Фізичні вправи: Це фізичні вправи циклічного, ациклічного, змішаного характеру. До них належать:

• гімнастичні вправи,

• плавання,

• спортивні й рухливі ігри (бадмінтон, баскетбол на візках, волейбол сидячи, настільний теніс, футбол),

• стрільба з лука,

• елементи важкої атлетики та атлетичної гімнастики,

• елементи легкої атлетики,

• туризм і екскурсії,

• спортивне орієнтування,

• марафон на візках.