Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Максим Дорофеев. Джедайские техники. - Coggle Diagram
Максим Дорофеев. Джедайские техники.
Как устроена работа нашего мышления?
Существуют дела срочные и важные. Из них мозг выбирает наиболее понятные. Как правило, ими выступают просмотры ленты в фейсбуке.
Разделите одну БОЛЬШУЮ задачу на несколько МАЛЕНЬКИХ и превратите их в игру. Дайте обезьянке поиграть и пусть она играет по Вашим правилам.
Как устроена память?
Процесс запоминания происходит, прежде всего, через мышление. Есть два вида памяти: рабочая и долгосрочная.
Долгосрочная одновременно хороша и плоха тем, что старая информация из неё практически не стирается, а новая записывается с трудом.
Не держите в своей голове много дел — так Вы значительно снижаете свою способность думать. Переносите мысли в блокнот. Запоминать важное трудно, и такие проблемы свойственны большинству людей. Не гнобите себя каждый раз, когда снова что-то забываете. Это лишь снижает Вашу самооценку.
Почему тайм-менеджмент ни при чём?
Предположим, на выполнение одной задачи дано одинаковое количество времени. Но почему каждый из нас достигнет разных результатов?
Дело в неравном запасе мыслетоплива. Хотя мы привыкли всё оправдывать нехваткой времени, что в корне неверно. Сначала заканчивается мыслетопливо, следом вырубается мышление.
Научитесь жить с нынешним запасом мыслетоплива. Распределяйте его грамотно и минимизируйте потери, которых обычно оказывается много.
ОСНОВНЫЕ МЫСЛИ КНИГИ
Персонажи в нашей голове не должны воевать. Им следует обучиться взаимовыгодному сотрудничеству.
Перестаньте стараться запомнить всё. Человеку свойственна забывчивость.
Не ищите время для выполнения работы. Экономьте Ваше мыслетопливо, и лишние часы для обезьянки появятся сами.
МЫСЛЕТОПЛИВО
ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРУЙТЕ ЗАДАЧИ
ДОВЕРЯЙТЕ СВОЕЙ СИСТЕМЕ
РАЗГРУЗИТЕ РАБОЧУЮ ПАМЯТЬ
УМЕНЬШИТЕ ВРЕДНЫЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ
РЕГУЛЯРНО ВОССТАНАВЛИВАЙТЕСЬ