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El Desarrollo de la Conducta Saludable, REFERENCIAS: Oblitas, L. (2010)…

- - - - Meta y Plan
      - 3. Acción
        
        Inicio, Recuperación, Mantenimiento , influyen las barreras y recursos, termina con el desenganche
- - - - a) Cambiar conocimientos y creencias
      - b) Modificar actitudes y valores
      - c) Aumentar la capacidad para tomar decisiones
      - d) Cambiar comportamientos
      - e) Establecer ambientes sanos
      - f) Conseguir cambios sociales hacia la salud
      - g) Favorecer la capacidad y el poder de individuos, grupos y comunidades
      - Busca alentar el conocimiento y preferencia por los comportamientos saludables
        
        La prevención se enfoca en evitar la enfermedad y la promoción en fomentar la salud
  - - - 2.Desayunar diariamente
        
        3.No comer alimentos entre comidas
        
        4.Mantener el peso adecuado a la talla
        
        5.No fumar
        
        6.Tomar alcohol moderadamente
        
        7.Practicar una actividad física regular
- - - - La percepción del síntoma
        
        Los estados emocionales
        
        Las creencias
- - - - Los pensamientos pueden regular y afectar los procesos fisiológicos y psicológicos
- - - - cambios de creencias y actitudes
      - las conductas saludables están determinadas por la vulnerabilidad
    - - Retención del mensaje
      - Acción efectiva
      - Aceptación de propuestas
      - Comprensión del mensaje
      - Captación de la atención de las personas