Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Tipos de actividades física - Coggle Diagram
Tipos de actividades física
Ejercicio anaerobico: actividades que aumentan el ritmo cardíaco y la respiración
Correr
Andar en bicicleta
Nadar
Ejercicio anaeróbico: actividad física intensa que dura pocos segundos o pocos minutos
Esprints
Levantar pesas
Levantar peso corporal
Ejercicio isométrico: tensar un músculo y mantenerlo en una posición estacionaria al tiempo que se mantiene la tensión.
Plancha horizontal
Flexiones isometricas
Abdominales estaticos
Ejercicio isotónico: entrenamiento de gran alcance para los atletas principiantes y profesionales por igual
Sentadillas
Flexion de codo
Levantar pesas
Ejercicio isocinético: ejercicios que se realizan con un aparato especializado que proporciona una resistencia variable a un movimiento
Bicicleta estatica
Maquinas de remo
Natacion