Vad påverkar mentala hälsan?

Yttre skyddande faktorer

Positiva relationer

Inre skyddande faktorer

Kost

Hobbyer

Bra fysisk hälsa

Social kompetens

Relationer

Inre riskfaktorer

Yttre riskfaktorer

Sjukdomar

Dålig självkänsla

Dåliga relationer

Bra självkänsla

Sexuella problem

Rusmedel

Ensamhet

Hemlöshet

Mobbning, våld

Fattigdom

Ingen eller bristigt mentalvård

Psykiska störningar i familjen

Förluster

Arbetslöshet

Problem med rusmedel

Beroende av andra människor

Problemlösningsförmåga och inlärningsförmåga

Interaktionsfärdigheter

möjlighet att förverkliga sig själv


flexibilitet, kreativitet, optimism, hopp

Att bli hörd

Obehindrad rörlighet

Positiva förebilder

Intressen

Låg tröskel till hjälp

Socialt kapital