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OBESIDAD - Coggle Diagram

- - - - Grasa visceral, asociada a un mayor riesgo.
      - Grasa subcutánea.
- - - - Diagnóstico funcional, en base a las variables más relevantes determinar la intervención más idónea
        
        Estilo de vida activo, el sedentarismo lleva a un progresivo incremento de peso, mientras que la actividad física nos puede llevar a una pérdida de peso o a un mantenimiento de este.
        
        Factores de aprendizaje, relacionado a la ingesta alimentaria en gran cantidad, de forma rápida y por estímulos externos, más que fisiológicos.
        
        Factores genéticos y biológicos, existen dos teorías la del punto fijo y la de celularidad adiposa.
        
        Factores psicológicos y cognitivos, existen obesos compulsivos y restrictivos, el compulsivo tiende a comer más guiado por sus emociones, mientras que el restrictivo esta asociado a otros TCA (bulimia, atracón).
        
        Factores sociales, ambiente obesogénico el cual constantemente nos esta incitando a comer, ya sea a través de anuncios publicitarios, encuentros sociales, facilidad de acceso u otros.
    - - Diagnóstico diferencial, identificar la obesidad como principal problema, sin ser consecuencia de otras patologías y/o trastornos.
        
        Objetivo principal, autoaceptación.
  - - - Las sesiones deberían realizarse por petición de los pacientes, no de forma arbitraria.
  - - - Consta de 12 sesiones, de las cuales las 3 primeras son de evaluación y las restante son de tratamiento en si, estas últimas pueden alargarse si es que se requiere.
        
        Sesiones de evaluación en dos semanas.
        
        Sesiones de tratamiento luego de una semana terminada la evaluación; con una duración de 2 hrs, en grupos de no más de 20 personas y en lo posible guiada por dos terapeutas.
        
        Sesiones de seguimiento por petición del grupo, aplicando técnicas de resolución de problemas y habilidades frente a recaídas.
        
        Sesiones divididas en 2 partes
        
        En la primera parte se distribuye de la siguiente manera:
        
        1° Pasan todos los integrantes, anotan su peso actual y el que quiere alcanzar finalizando el programa.
        
        2° Se comentan las tareas de la semana anterior, menciona las dificultades y los logros.
        
        3° Recordar lo más importante de la sesión anterior y enseñar control de hábitos de comer.
        
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        En la segunda parte dividir al grupo en dos (de existir dos terapeutas)
        
        Realizar una retroalimentación grupal acerca de las dificultades/problemas.
        
        Si existe algún acompañante, se les pide que expliquen lo que han aprendido y de qué forma puede ayudar.
        
        1° Sesión -Objetivo: Generar una buena relación de grupo, que exista confianza y motivación entre los participantes. -Tema a tratar: Informar acerca de la obesidad, de los factores relevantes y de los métodos que se emplean para perder peso.
        
        2° Sesión -Objetivo: Evaluar la motivación e interés por perder peso. -Tema a tratar: Reflexión de los pros y contras del programa + aplicación del cuestionario de sobrepeso.
        
        Sesión 3 -Objetivo: Motivación y análisis funcional del problema. -Tema a tratar: Analizar la motivación y corregir ideas incorrectas, búsqueda de motivación intrínseca.
        
        Sesión 4 -Objetivo: Organización y conciencia. -Tema a tratar: Control de estímulos, educación nutricional y cuestionamiento de los "debo".
        
        Sesión 5 -Objetivo: Lograr diferenciar el hambre y del apetito, modificar el pensamiento de "todo o nada". -Tema a tratar: Enfoque y técnicas para compras.
        
        Sesión 6 -Objetivo: Controlar la cantidad de ingesta de alimentos y aumentar la actividad física. -Tema a tratar: Técnicas para regular las porciones de comidas y técnicas para eliminar el fatalismo, pensamientos negativos u otros que entorpezcan el proceso.
        
        Sesión 7 -Objetivo: Cambio de hábitos alimentarios y estilo de vida. -Tema a tratar: Educación nutricional, distribución de comidas y porciones; beneficios de la actividad física.
        
        Sesión 8 -Objetivo: Comer lento, pausado y modificar las excusas. -Tema a tratar: Explicar las desventajas de comer rápido y las ventajas de comer lento, enseñar a dejar la sobre generalización.
        
        Sesión 9 -Objetivo: Modificación del tremendismo y programación de actividad física. -Tema a tratar: Estrategias para disfrutar las comidas fuera de casa, sin excederse comiendo; se anima a realizar ejercicio programado, con tal de volverlo un hábito.
        
        Sesión 10 -Objetivo: Romper cadenas conductuales. -Tema a tratar: Enseñar qué es una cadena conductual.
        
        Sesión 11 -Objetivo: Aprender a evitar caídas y hacerle frente a los problemas. -Tema a tratar: Se explica la diferencia entre caída, recaída y pérdida total de lo conseguido.
        
        Sesión 12 -Objetivo: Trabajar para que los hábitos adquiridos sean permanentes. -Tema a tratar: Identificar posibles miedos al finalizar el programa y se discutir en grupo como trabajarlos.
    - - Ser una guía, pero no un recetario, de cómo llevar a cabo las sesiones con los pacientes, poniendo en práctica o nuestros conocimientos teóricos, habilidades clínicas y técnicas disponibles.
    - - Con aquellos que requieran perder < 20 kg y que no presenten alguna patología psicológica importante u otro problema relacionado a la alimentación.