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La importancia de la actividad física - Coggle Diagram
La importancia de la actividad física
Beneficios
Físicos
Sistema cardiovasculares
Peso Controlado
Huesos fuertes
Balance y cordinación
Psicológicos
Cerebro emite endorfina
Químicos que bloquean dolor
Sentimientos de satisfacción
Un buen entrenamiento
Mejor autoestima
Reduce estrés
Dormir mejor
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Sociales
Diversión
Trabajo en equipo
Vinculación con compañeros
familiares etc
Construir nuevas relaciones