Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
如何學習自律 - Coggle Diagram
如何學習自律
設定目標
養成生活好習慣
早睡早起
不在睡前滑手機
提升自己各項能力
提升自己的表達能力
記帳存錢
提升自己的體態
鍛鍊自己的身體
抬頭挺胸部駝背
適當的交友圈
減少無異議社交
別在背後多說話
自我保養和健康
不吃宵夜
每天至少喝1500cc的水
什麼是自律
自我管理
有目標
自我約束
自動自發
給自己達成目標的獎勵
去看個電影
買一個自己最想要的東西
買一件新衣服衣服
步驟
設定目標對自己負責