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LIFE SKILLS - Coggle Diagram
LIFE SKILLS
COGNITIVE
-
PRENDERE DECISIONI
Si prende una decisone quando decidi di fare qualcosa che sia giusta o sbagliata però con la consapevolezza delle conseguenze che possono derivare
PENSIERO CREATIVO
Serve per pensare a delle alternative, idee originali per trovare soluzioni e uscire da delle situazioni difficili
RISOLVERE PROBLEMI
Significa individuare il problema e cercare una soluzione, comprendendo tutte le persone coinvolte e se è giusto anche se stessi
RELAZIONALI
EMPATIA
E' la capacità di mettersi nei panni dell'altra persona senza giudicarla e riuscire a capire come si sente quella determinata persona in quel determinato momento
RELAZIONI EFFICACI
Riuscire a creare relazioni ma essere anche in grado di interromperle se inadeguate, riuscire a dichiarare i propri bisogni e le proprie opinioni
COMUNICAZIONE EFFICACE
Cioè riuscire a comunicare con un altra persona e sapersi esprimere in modo chiaro e coerente con il proprio stato d'animo
EMOTIVE
-
CONSAPEVOLEZZA DI SE'
Riuscire a percepire le proprie emozioni per gestirle al meglio, in modo tale dopo da avere più fiducia in sè stesso
GESTIONE DELLE EMOZIONI
Consiste nel saper gestire le emozioni, i comportamenti e i pensieri di fronte a impulsi e tentazioni