Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Здоров'я людини як її найбільша цінність. - Coggle Diagram
Здоров'я людини як її найбільша цінність.
Ключові поняття з теми
“Здоров’я
– це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад”.
Перший рівень –
суспільний
– характеризує стан здоров’я населення загалом і виявляє цілісну систему матеріальних та духовних відносин, які існують у суспільстві.
Другий –
групове здоров’я
, зумовлене специфікою життєдіяльності людей данного трудового чи сімейного колективу та безпосереднього оточення, в якому перебувають його члени.
Третій –
індивідуальний рівень здоров’я
, який сформовано як в умовах всього суспільства та групи, так і на основі фізіологічних і психічних особливостей індивіда та неповторного способу життя, який веде кожна людина.
Спосіб життя
– це одна з найважливіших біосоціальних категорій, які інтегрують уявлення про певний вид (тип) життєдіяльності людини.
Спосіб життя
– один з критеріїв суспільного прогресу, це – «обличчя» людини.
Спосіб життя
– це спосіб існування, заснований на
взаємодії між умовами життя і конкретними моделями поведінки індивіда.
Здоровий спосіб життя
– це дії, звички, певні обмеження, пов’язані з оптимальною якістю життя, яка охоплює соціальні, розумові, духовні, фізичні компоненти, та, відповідно, із зниженням ризику розвитку захворювань.
Здоровий спосіб життя включає наступні основні компоненти:
Дотримання правил особистої гігієни (раціональний добовий режим, загартовування організму, догляд за тілом і порожниною рота, використання раціонального одягу і взуття).
Раціонально збалансоване харчування.
Оптимальний руховий режим (регулярна рухова активність середньої інтенсивності).
Відсутність шкідливих звичок.
Володіння елементарними методиками самоконтролю. Медичний контроль (профілактичні огляди).
Культуру міжособистісного спілкування і поводження в колективі (створення навколо себе і для себе сприятливого психологічного клімату).
Психофізичну саморегуляцію організму (уміння протистояти стресу).
Статеву культуру.
Складові здоров’я
1)
Фізична складова здоров'я
- це фізичний (тілесний, соматичний) стан людини та її фізичний розвиток.
2)
Соціальна складова здоров'я
можна - ефективна взаємодія людини з соціальним середовищем.
3)
Психічна складова здоров'я
- визначає розвиток людини як особистості, забезпечує її пристосування (адаптацію) в соціальному середовищі та душевне благополуччя.
4)
Духовна складова здоров'я
є своєрідною вершиною, яка збирає все найкраще в людині, завдяки чому індивід стає особистістю.
Методика формування в учнів поняття здоров'я та установки щодо здорового способу життя.
Пропонований зміст (за типовою освітньою програмою НУШ-2)
Здоров’я та його складники.
Психічний та емоційний складники здоров’я.
Емоції (позитивні і негативні), їх зміни в різних ситуаціях та вплив на організм. Життєрадісність і здоров’я.
Фізичний складник здоров’я.
Людське тіло і зміни в ньому.
Народження і розвиток живої істоти. Індивідуальні особливості її росту й розвитку (прийняття змін).
Особиста гігієна.
Режим дня.
Фізичні вправи і здоров’я (загартовування, постава тощо).
Утома і способи її зняття.
Активний і пасивний відпочинок.
Харчування і здоров’я.
Продукти харчування (корисні, некорисні, шкідливі).
Здоров’я і хвороби.
Самопочуття.
Інфекційні та неінфекційні захворювання.
Профілактика інфекційних захворювань (гігієна, щеплення, карантин тощо).
Хибне використання/ вживання речовин (побутова хімія, ліки тощо).
Соціальний та духовний складники здоров’я.
Повага до себе та інших людей.
Спілкування. Правила спілкування.
Уміння товаришувати.
Стосунки з дітьми своєї та іншої статі.
Тиск, неповага, приниження і протидія їм.
Небезпека та шкода для здоров’я від агресивної поведінки.
Здорова поведінка та корисні звички, їх вплив на збереження здоров’я.
Піклування про здоров’я в сім’ї. Народні традиції, родинні свята і
здоров’я