Benifici dello Yoga della risata
Migliora l'umore
Vengono rilasciate le endorfine, ormoni della felicità, si crea benessere emotivo
le emozioni positive 
Si rimane allegri per tutto il giorno 
Benefici per la salute
Riduce lo stress e l'ansia 
Aiuta a prevenire il burnout 
Rinforza il sistema immunitario 
Benefici a scuola/lavoro
Aumenta la creatività 
Connettore sociale
Aumentano le relazioni: la qualità della nostra vita dipende anche dalle nostre relazioni 
Ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o sesso ed è un linguaggio universale 
Aiuta a creare spirito di squadra 
Ridere nei momenti difficili
La risata incondizionata insegna a ridere anche quando le situazioni non sono facili 
Aiuta a mantenere un atteggiamento mentale positivo indipendentemente dalle circostanze 
Aumenatando l'ossigeno nel sangue
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Si è più 
energici
Si è più efficienti 
Migliora l'autostima 
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