Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
утренние ритуалы, вечерние ритуалы, с 5:00-5:30, с 19:00 или раньше -…
утренние ритуалы
-
-
-
-
-
-
-
-
-
плавно проснуться, настрой и объятья в постеле
дыхание йога медитация 30 минут
имею ввиду ,что с Кайс собираемся около 6 утра
-
-
-
-
физическая активность, размяться хорошенько
-
аудиомедитация ценности, видения по актуальности
-
-
домашние дела вписываю по расчасовке,
а не так: "ой, схватилась на ходу и делаю"
-
вечерние ритуалы
ванная, полежать под аудиомедитацию, со свечами, с ароматом
-
-
-
медитация минут на 30 мин вечером. да-да, тем у кого много дел медитировать по часу
-
-
-
-