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SE Ottobre 2022 2° Giorno - Coggle Diagram
SE Ottobre 2022 2° Giorno
Modello SNS & SNP
Linguaggio Somatico
Felt Sense
Cervello rettiliano
Esercitazione #1
Orientamento
Descrivi una situazione di tua scelta
Quando l'operatore nota un cambiamento fisiologico:
Mentre ripensi a questa situazione, cosa senti nel corpo?
Tracciate le sensazioni
Ogni volta che incontri una parola “altro"
Invita la sensazione della parola.
Orientamento e conclusione
Visione delle dipendenze
Uso sostanze per equilibrare o completare l'eccesso di carica.
Esercitazione #2
Orientamento, guardati intorno, sentiti nel presente. Prendi coscienza dell’ambiente esterno
Richiama una esperienza, situazione, persona, che sia stabilizzante, piacevole, rassicurante, di risorsa
Esplora e raccogli le sensazioni
Evoca qualcosa di sgradevole, attivante, un evento o un pensiero sfavorevole
Esplora e raccogli le sensazioni
Di nuovo, orienta verso un elemento di risorsa
Esplora e raccogli le sensazioni, cosa cambia?
Conclusione, orientarsi di nuovo allo spazio intorno “Com'è guardarsi intorno ora?”
In caso di congelamento
Recupero movimento