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JUDO FONDAMENTI - Coggle Diagram
JUDO FONDAMENTI
UKEMI (CADUTE)
MAE UKEMI
CADUTA AVATI
YOKO UKEMI
CADUTA DI LATO
USHIRO UKEMI
CADUTA INDIETRO
TECNICHE DI LANCIO (NAGE WAZA)
2) TSUKURI=> POSIZIONARSI PER FARE LA TECNICA
3) KAKE=> PROIEZIONE FINALE
1) KUZUSHI=> SQUILIBRIO
SALUTO (REI)
RITSU REI
SALUTO IN PIEDI
ZA REI
SALUTO IN GINOCCHIO
POSIZIONI (SHISEI)
GIGOTAI
POS. DI DIFESA
SHISEI ON TAI
POS. FONDAMENTALE
SPOSTAMENTI (SHINTAI)
AYUMI ASHI
PASSO NORMALE
TSUGHI ASHI
PIEDE SCACCIA PIEDE
MOVINEMNTI ROTANTI (TAI SABAKI)
USHIRO SABAKI
ROTAZIONE INDIETRO
MAE SABAKI
ROTAZIONE
PRESE (KUMI KATA)
AYOSHI
DESTRA-DESTRA
KENKA AYOSHI
DESTRA-SINISTRA