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品味的意涵 - Coggle Diagram
品味的意涵
三項前提條件
從社會和自尊需求解脫
太在意社會和自尊的需求容易中斷品味
品味的後設歷程
注意、辨識出正向經驗中的情緒，情緒會被強化
當下正念關照流動的過程
品味是專注於當下
策略
策略
感知敏銳
建構記憶
向下比較
自我激勵
行為表達
即逝感知
全神貫注
細數幸事
與他人分享
避免掃興
品味的類別
當下
回憶
預期
緣起與結構
信念
預期未來正向結果
回想過去正向事件為加強當下幸福感
增強、延長享受正向時間
朋友與親戚可幫助享受正向事件
概念
Bryant等人
品味過程
生理及心理操作經過時間累積轉換成正向情緒
品味回應或策略
面對正向事件所產生的思維和採取的行為
品味體驗
個人感知能力所產生的行為與情緒反應
品味信念
感知到個人對自身享受獲得正向結果能力
基本功能
增強正向經驗所帶來的正向情感
增強
轉換
延續