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SOPHROLOGIE - Coggle Diagram

- - - - Le schéma corporelle s'intégrer peu à peu à la croissance => Renforcement des structures fondamentales de la csc et élargissant son champ.
        LE CORPS = BASE de la CSC
      - Le schéma corporel en sophrologie
        
        Dimension neurophysiologique (image spatiale de notre corps, schéma postural)
        
        Dimension psycho-affective (image de soi)
    - - "Toute action positive sur un élément de la csc se répercute positivement sur la csc toute entière"
      - Toute action positive au niveau du corps, se répercute positivement au niveau de l'esprit. Et inversement.
      - On ne travail pas sur le symptôme mais sur la personne. On soigne pas on renforce ce qui va !
    - - Le praticien doit être csc de ses limites et les respecter. Il doit se rendre compte de l'état de sa propre csc et tenir compte de l'état de csc des pers qu'il entraine.
      - Pratiquer un entrainement régulier afin de développer harmonieusement sa propre personnalité, être congruent
    - - Relation particulière qui existe entre le sophrologue et le sujet ou le groupe, que ce soit en thérapie, pédagogie ou prophylaxie. (cf: alliance th)
    - - Bénéfice augmente au fil des séances
- - - - Cycle fondamental
        
        40 techniques
        
        Technique sur le présent (NATURO +++)
        
        Futur
        
        Passé
        
        Combinaison des 3
        
        En groupe : RDC(Caycedienne)
        
        1h / 1h30,
        
        Participants et sophrologue volontiers dans un même cercle
        
        En individuel : Extrait RDC et ou des techniques spécifiques
        
        45min/1h
        => Conditions :check:
        
        Tenue habituelle
        
        En pleine lumière
        
        Assis (parfois debout)
        
        Sans musique ni autres artifices : au plus proche de la réalité quotidienne, du moins dans la forme orthodoxe
        
        ETAPES
        
        1 - Etape "pré-sophronique" (pré-pratique) : Accueil, information pré-pratique.
        
        2 - Etape "pratique" (groupe ou individuelle)
        
        3 - Etape "post-sophronique" (post-pratique) : Phéno-descriptions des ressentis, information post-pratique (suggestions pour l'entrainement)
      - Cycle radical (origiines de la csc)
      - Cycle existentiel avec des marches spécifiques
      - Relaxation Dynamique : Environ 1h15 continue pour chaque degré
        
        Techniques spécifique : Ciblé selon une demande particulière => Statiques, plus courte 15min)
  - - - Les simulations (ex: mouvements de RD1, RD2)
        
        Postures ou marches (ex: RD3, RD4)
        
        En même temps que les "sophronisants" tout en restant attentif aux participants
- - - - Médical
        
        Pédagogique
        
        Social
        
        Sportif
  - - - Limites même du sophrologue : Formation nécessaire
        
        Précautions à prendre notamment pdt la phase aigues de maladie (CV, station debout...)
        
        Méthode à adapter aux pers. souffrant de trb psychiatriques, les phases délirantes
        
        Psychotiques chroniques : Risque augmenter leur tdc à se déconnecter de la réalité et augmenter leurs troubles
        
        Surdité : Obstacle