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CONDICIONES FISICAS - Coggle Diagram
CONDICIONES FISICAS
Cuales son?
FUERZA
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
VELOCIDAD
Por qué debemos tener buenas condiciones físicas?
La falta de vitalidad entorpece la mente
Te cansaras mas haciendo todo
Puedes ser rechazado por mala apariencia física
Cualidades motrices
EQUILIBRIO
COORDINACÓN
Aptitud física
Test de aptitud física
Permite saber tu condición física
Hábitos de vida
3-5 veces por semana
Muy bien
Sedentari@
Fatal
2-3 veces por semana
Bien
Cuando y Como influyen si tienes o no buen nivel?
Si tienes un buen nivel de tus capacidades físicas
GENÉTICA
ENTRENAMIENTO
Como influyen?
Sin resistencia
Bajará tu rendimiento
Seras más lento
Tendras peor calidad
Con resistencia
Más preparada para aprender
Hara las cosas mejor y más facil