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Condición fisica, Capacidades físicas básicas influyen - Coggle Diagram
Condición fisica
Condición física y salud
Buena alimentación
Balance: energía adquirida = energía gastada
Sobrepeso: energía adquirida > energía gastada
Descansar
Hacer ejercicio
¿Para qué?
Retardar fatiga
Prevenir lesiones
Cualidades motrices
Equilibrio
Coordinación
Capacidades físicas básicas
Genetica
¿Cuales?
Velocidad
Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
Rendimiento
Ejemplo: Si no tienes suficiente resistencia para aguantar un partido de fútbol cuando comiences a esta cansado te moverás más despacio y tu rendimiento caerá en picado.
Posibilidaes de aprendizaje en relación con el cuerpo y movimiento
Ejemplo: Si una persona tiene buenas capacidades físicas está preparada para aprender movimientos y habilidades y lo hará de manera más sencilla y rápida.
Entrenar
Fortalecer capacidades físicas básicas
Capacidades físicas básicas influyen