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La respiration Partie 2 - Coggle Diagram
La respiration Partie 2
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L'amygdale
Région du cerveau faite pour moduler nos émotions et notre comportement quand il y a détection d'un danger et donc provoquer un comportement : peur, colère etc..
Elle n'est pas le siège de la peur ! Elle gère la présence d'un danger et nos réactions par rapport à ça
Les projections GABAergiques calment la respiration, sans amygdale, cette inhibtion n'a pas lieu et la réaction est inadaptée
Amygdale surstimulée au quotidien (environnement anxiogène) : perturbation du système respiratoire qui va entrainer une mauvaise tolérance au CO2
Plus on tolère le CO2 plus on gère notre anxiété, il faut y être sensible de manière adaptable
Le cas des anxieux pourrait venir d’une hyperactivité de l'amygdale, responsable d’apnées durant la journée.
Le CO2 s’accumule à l’insu de la personne, déclenchant des crises de panique et/ou une anxiété latente
On veut une respiration qui optimise la respiration cellulaire, c'est à dire LAISSER le système opérer l'autorégulation plutôt que d'intervenir
Le but des entraînements est de rétablir une JUSTE gestion de la biohcimie interne et du neuro-mécanique afin que les processus automatiques fonctionnent au plus proche des besoins du corps