Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
VITAMINAS, JORGE FONTANET RADO - Coggle Diagram
VITAMINAS
HIDROSOLUBLES
No se almacenan en el organismo
VITAMINA B9
Ácido fólico
Frutos secos
Hortalizas
VITAMINA B12
Cianocobalamina
Pescados
Derivados orígen natural
VITAMINA C
Ácido ascórbico
Frutas
Verduras
VITAMINA B8
Biotina
Yema de huevo
Hígado
VITAMINA B6
Piridoxina
Plátanos
Nueces
VITAMINA B5
Ácido pantoténico
Setas
Aguacate
VITAMINA B3
Niacina
Legumbres
Visceras
VITAMINA B2
Riboflavina
Carnes
Huevos
VITAMINA B1
Tiamina
Vegetales
Cereales
LIPOSOLUBLES
Se almacenan en depósitos dentro del organismo y se quedan ahí por meses.
VITAMINA A
Retinol
Zanahoria
Mango
VITAMINA D
Calciferol
Leche
Huevos
VITAMINA K
Fitomenadiona
Brocoli
Arándanos
VITAMINA E
Tocoferol
Almendras
Pescado
JORGE FONTANET RADO