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CHOLESTEROL CLES NATURO - Coggle Diagram

- - - - 2-3 CS/j
    - - Persil
      - Coriandre, ...
    - - Gingembre
      - Curcuma
      - Cannelle
    - - Produits de la mer
    - - Céréales
      - Fruits/légumes
  - - - Antiox +++
      - Néc pour prod NRJ
      - Statine inhibe synthèse CQ10
- - - - = Protection CV
        (études sc)
      - Exemple
        
        Huile de lin, cameline
        colza, chanvre
        
        Noix (5/j), poisson gras
        
        Oléagineux
    - - Céréales
      - Fruits/lég
  - - - Pro inflammatoire
      - De préf le matin
    - - Pro inflammatoire