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INTELIGENCIA EMOCIONAL - Coggle Diagram
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Emociones
son
Reacciones hacia estímulos
como
Disgusto
Miedo
Alegría
Ira
Sorpresa
Tristeza
debemos
Gestionarlas
que es
capacidad de regular la
intensidad, frecuencia y duración
en función
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si se
Reprimen
provocan
Enfermedades
ya que
se acumulan y agravan cuando no son atendidas
principales expositores
Howard Gardner
con la
Teoría de Inteligencias múltiples
Daniel Goleman
explica que es
Habilidad de reconocer nuestros sentimientos y los de los demás, expresarlos y manejarlos adecuadamente
visual - espacial
Lógico - matemática
Lingüístico - verbal
Naturalista
Corporal - kinestésica
Intrapersonal
Musical
Interpersonal
Habilidades
Intrapersonales
Autorregulación
Reconocer nuestras emociones
Autoconciencia
Reconocer nuestras emociones
Motivación
Dirigirnos hacia metas y objetivos
Interpersonales
Beneficios
Equilibrio emocional
Relaciones duraderas
Autoconfianza
Bienestar
Mejorar reación
Liderazgo
Resolución de problemas
Empatía
Reconocer emociones ajenas
Habilidades sociales
Eficaces en liderar cambios, persuasión