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Actividad física y deporte en el Adulto Mayor., Alumno: Laura Paola García…

- - - - Desarrollo deportivo se da a partir de:
        
        Delegaciones estatales
      - Desarrollo de destrezas motrices.
      - Calidad de movimientos.
      - Recuperación de la memoria motriz
      - Mayor rendimiento.
      - Desarrollado en diferentes disciplinas y deportes como:
        
        Gimnasia de mantenimiento.
        
        Apoya la conservación de tus facultades al explorar y disfrutar el movimiento.
        
        Ejercicios de aprendizaje y reconocimiento de aspectos como imagen, control corporal.
        
        Desarrollo de cualidades como lateralidad, coordinación, flexibilidad, equilibrio y agilidad.
        
        Atletismo
        
        Pruebas de caminata, carrera y lanzamiento.
        
        Capacidad de resistencia al recorrer ciertas distancias en tiempos determinados.
        
        Trabajo físico y técnico para el impulso de pesos a grandes distancias.
        
        Caminatas de 1,600 m. y 2,500 m.
        
        Carreras de 100 m., 2,800 m. y relevos 4 x 100 m.
        
        Basquetbol.
        
        Permitirte desarrollar y combinar fortaleza física, velocidad mental, habilidad y precisión.
        
        Sentido competitivo
        
        Al ritmo que las mujeres y hombres de edad avanzada le imprimen.
        
        Taichichuan
        
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        Pases
        
        Tiros
        
        Dribling
        
        Desplazamientos
        
        Cachibol
        
        Adaptación o alternativa al voleibol.
        
        Permiten el control corporal para dominar los fundamentos del juego.
        
        Desplantes
        
        Saltos
        
        Velocidad de reacción.
        
        Remates
        
        Servicios
        
        Bloqueos
        
        Busca de recibir o impulsar el balón con precisión.
        
        Ulama de antebrazo
        
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        Frontón
        
        Actividad deportiva jugada en parejas.
        
        Fomenta la convivencia y fortalece la sana socialización.
        
        Desarrollo de habilidades como:
        
        Velocidad de reacción
        
        Sentido de la ubicación
        
        Desplazamiento
        
        Precisión en el golpeo de la pelota
        
        Pelota tarasca
        
        A través de la preparación dominarás los fundamentos del juego como son:
        
        Desplantes
        
        Ubicación en área de juego.
        
        Velocidad de reacción
        
        Desplazamientos
        
        Remates
        
        Juego tradicional.