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Vaincre ses peurs à l'oral : La méthode pour devenir éloquent :explode…
Vaincre ses peurs à l'oral : La méthode pour devenir éloquent :explode:
Cours n°5
: Tout prévoir : l'inconnu des question et la magie de l'improvisation :unlock:
2
2 techniques de mémorisation
Cours n°1 :
Se Débarrasser du stress? :fire:
Principe : Le stress = Autrui (l'interlocuteur)
Etape 1 : Les manifestations du stress
Voix faible (chuchotement) ou trop forte
Bougeotte, main agitées, tic de main (crayon, cheveu)
Regard fuyant ou fixé
Pensée décalée (projection dans le futur)
Dédoublement
Posture renfermée (mains, bras, jambes croisées...)
Autodénigrement / jugement
Rougeur
Bégaiement, euh
Rythme très rapide de la parole
Etape 2 : Les 5 points de la maîtrise
Le silence
La verticalité
Les variations
Le regard
L'écoute
Exercice : Trouver ses propres manifestations et celles de ceux qui nous entourent
Etape 3 : La protection du masque
Etre à la ville ou à la scène
L'uniforme pour protéger & incarner
Le magistrat, le policier, le médecin, le militaire
Chasser le naturel et refuser la mythomanie -> La sublimation d'une facette de soi
Cours n°2 :
Dédramatiser grâce à la projection et à la préparation :pencil2:
Principe = "Un discours improvisé a été rédigé 3 fois" Churchill
Etape 2 : Visualiser les conditions
Quand ? Durée
Ou ? Lieu - salle
Qui ? Interlocuteurs
Imprévus
Comment ? Support
Avec qui ? Seul ou en groupe
Pourquoi ? Le besoin / désir
Etape 1 : Identifier les caractéristiques types de l'orateur
Genre / Registre / Niveau de langue
Philosophe / Expert / Vendeur / Professeur / Entrepreneur
Neurones miroirs : son panthéon
Etape 3 : La malédiction : Malheur aux lecteurs
Le contenu
La rédaction
Le plan
Exercice : Choisir un role et préparer une prise de parole
Cours n°3
: L'orateur funambule : la solitude du discours :star:
Principe : Le public a donc tous les droits
L'entrée
Le conditionnement
Le décollage
La ligne directrice
La fin
Les 5 etapes clefs du discours
Cours n°4
: Les mots puissants pour convaincre en rythme :<3:
Exerce
Checklist : :check:
Introduction
: "Est- ce que je suis un cas désespéré :question:"
L'art oratoire est un nouveau langage (ça s'apprend).
Les premiers seront les derniers & les derniers seront les premiers
Situation / Problème / Objectif / Résolution = Sales / Stress / Aisance professionnelle / Esprit logique
10 exercice pour progresser :silhouette: