Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

La força - Coggle Diagram

- - - - part del múscul que es contrau o s’estira. Forma per fibres musculars que alhora estan formades per miofibril·les
- - - - Coordinació entre els diferents músculs agonistes, antagonistes i fixadors
    - - .
        
        El sexe. En valors absoluts els homes disposen de més força quehomes disposen de més força que les dones
- - - - Salts seguits (o llançaments ) a gran
        velocitat. Millora la força explosiva.
    - - .
        
        Creen resistència. Bona ajuda per recuperar lesions Millora la força resistència i la força explosiva.
    - - ENTRENAMENT AMB PESOS
      - Millora la força resistència i la força màxima