Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
РОВШАН НАСТАВНИЧЕСТВО - Coggle Diagram
РОВШАН НАСТАВНИЧЕСТВО
1 СЕССИЯ Запрсо: Как перестать прокрастенировать и начать хотеть действовать 6/10 когда будет понимание - Начнешь действовать, будет понимание шагов, будешь уверенным, счастливым, удовлетворенным.
-
отсутствие мотивации (7)
-
Мотивирует: Новая деятельность, новые увлечения, новые виды спорта, новые знакомства. Крупные сделки, новые схемы заработка.
Неопределенность 6
- Быть конкретным в своих желаниях.
- Развивать умение и отстаивать свою точку зрения.
- Выписать по пунктам в чем есть неопределенность и неуверенность.
-
Вредные привычки 5
- Трава не чаще 1 раза в неделю
-
Домоседство
- Выезжать из дома каждый будний день в коворкинг, офис, и.т.д.
-
- Расширять круг общения, регулярный нетворк
- Регулярные занятия спортом 2-3 раза в неделю
Задания
- Список желаний 100+ , конкретных, измеримых, поставить точную или примерную стоимость исполнения-реализации желания в деньга.
- Конкретизировать, объединить задачи по снижению силы воздействия барьеров. Измеримые, достежимы, в четких сроках и количестве. Внедрить в свой график, запланировать.
- Список хвостов, якорей, непогашенных связей, обид, чувства вины. Все что истощает, о чем помнишь, и к чему возвращаешься.
- Список непринятых решений, неуверенности.
Лень (8) (5)
- Вести ежедневник и планировать задачи (день, неделя, месяц)
- Ранние подъемы, вставать не позже 9:00
- Делать то что приносит удовольствие
Боли:
-
Чем дольше в отдалении от привычной среды и окружения тем сильнее отдаляюсь, теряю связь.
Нет конкретных точек на чем фокусироваться. Не хочется углубляться в работу. Понимание есть а делать не хочется.
Есть на чем на чем фокусироваться, якоря. Рутина, когда осознаю ее конкретность, я фиксирую что должен сделать и я это сделаю. Глаза бояться руки делают. Когда я это сделаю я испытаю легкость. Появятся силы.
-
Сферы жизни
-
-
Окружение 4
-
Организовать приезд близких в Турцию (др, яхта)
Встречи с комьюнити и досуг, пикники , выезды,
-
-
-
Семья -Отношения 6
Привезти родителей в Турцию и провести вместе время, 2 недели июнь-июль
-
Привезти семью в Турцию, Апрель
-
Поговорить по душам, провести уикенд вдвоем с любимой, кайфую друг от друга
Яркость жизни 4
-
Полетать на параплане, управлять самому
-
-
-
-
-
-
-
-
Саморазвитие 3
-
-
-
Соблюдение режима
это будет структурировать меня, стану эффективность
-
-
-
-
-
5.03
-
-
По верандам делегировать, выйти,
-
-
-
-
Сессия 2.
Как войти в состояние режима, ресурса, в котором буду себе нравиться, буду эффективен, буду кайфовать.
-
-
-
-
-