Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
عبور از مرز
M - Coggle Diagram
عبور از مرز
M
اهداف
-
-
-
اهداف تخصص...
این طرح بر روی کم خوری و پرخوری
تمرکز نداره ..اصولا بر خوراک نظارت نمیکنه ..
و
قراره از زیربنا تغیری بزرگ در بدن ایجاد کنه ..
میده یک کلام ..
بدنی که بخوری اضافه وزن نگیری..
شرایط شروع عبور از مرز
-
-
-
-
تهیه خط قرمز های اخلاقی و جسمی m
1-فشار نیاوردن ب کمر و پا.
2-وتاثیر منفی گذاشتن بر روی زندگی عادی مثل مهمانی و ...
تهیه خط قرمز های اخلاقی و جسمی B
1-داشتن اختیار کامل مدیریت طرح
2-انتظار همکاری کامل از طرفm
3-احترام کاملmدر طول مسیر تغیر
-
توضیح اجمالی مراحل
فاصله زیادmاز مرز نرمال وزنی
و قرار داشتن در محل افزایش وزن
اولین و مهمترین مرحله بردنmبه مرز
وزنی میباشد .با استفاده از استقامت و فشار
بعلت شرایط جسمی فشار باید کنترل شود ..
و بیشتر بر روی استقامت زوم میکنیم ..
پس به مرحله ساده شیرین و جذاب نصب
استقامت بدنی خوش آمدی
مرحله اول
زمان
بودن
-
-
-
هدف مرحله اول
پیش مدیتیشن.
آیا واقعا میخاهم؟
با خودم رو راست هستم ؟
آیا حتی اگر حرکتی نکنم حداقل
زمانی را برای این خاسته صرف میکنم ؟
واقعا میتوانیم حداقل
فقط
باشیم!!
هستم میتوانم و تلاش میکنم
و موفق میشوم.
پیشبینی تغیرات خلق و خو خواب
آیاmوbشما آمادگی دارید ؟
اولین تغیر خلقی دیروز24/12/1401بیحس شدن
پای چپ میدیا هنگام پایین آمدن از پله منزل دختر
مموباقر....(به نظر من و میدیا بدن میدیا دچار یک
شک مثبت شده بود)
-
-
-
-
-
-
-