Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
MIRE SU SAPO A LA CARA, image, image, image, image, image, image, image,…
MIRE SU SAPO A LA CARA
-
El pasado y el futuro
La mayoria de los hechos del pasado nos hace desdichados, y un problema existe en el futuro esta bajo nuestro control.
-
-
Sea realista
Christina acudía a sesiones y decía que sus papas no hacían esfuerzo en pasar tiempo con ella y rebajo a sus exigencias entonces su vida mejoro y no sacrifico la paz mental.
Analice la situacion
Para tomar el control, de una situación negativa hágase estas preguntas
-
- ¿Qué medidas tomaremos ahora?
-
-
-
El saco de agravios
MUchas personas siguen enfadadas por el pasado y no lo puede cambiar y no queremos arriesgarnos a algo nuevo.
El rompepreocupaciones
Paso 3: Decida aceptar lo peor, si llegara a ocurrir.
-
-
- ¿Cómo sucedió?» Imagínese que está reuniendo pruebas para una tercera
parte
Trate de comprender
Trate de comprender, debe de hacerse preguntas y ponga en practica la aceptación en vez de la negación
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
