BIOGENI ELEMENTI

FOSFOR

ŽELEZO

MAGNEZIJ

JOD

KALJCIJ

OGLJIK

VODIK

BAKER

KALIJ

CINK

nahaja v telesnih celicah in sodeluje v številnih fukncijah organizma

Ogljik je eden najbolj pomembnih elementov, saj si brez ogljika življenja na Zemlji sploh ne moremo predstavljati

pomemben je za gradnjo kosti in zobovja

največ se ga nahaja v očesu, prostati, semenski tekočini, v belih in rdečih krvnih telescih, v trebušni slinavki in okostju, kozi in laseh

nahaja se v transportni obliki ali v obliki rezerv

sestavina cele vrstne metaloencimov

nahaja se v celici

je sestavni del hormona ščitnice tiroksina

človeško telo shranjuje vodik v tkivih

KISIK

če kisika ni, to pomeni smrt za celice

DUŠIK

potrebuje za tvorjenje beljakovin v mišicah, koži, krvi, laseh, nohtov in DNK

NATRIJ

nahaja se v krvi in tkivni tekočini

MANGAN

pomanjkanje povzroča zaostajanje v rasti, okvare skeleta, motnje v presnovi

KLOR

v telo pride v obliki soli

ŽVEPLO

Nahaja se praktično povsod, največ pa ga je v koži

določa volumen tkivne tekočine

pomembna vloga pri ravnotežju kislin in baz

sodeluje pri presnovi

potreben za enakomerno delovanje srca in ledvic

sodeluje pri prenosu določenih snovi skozi celično membrano

prenaša impulze po živčevju, ob pomankanju ga organizem črpa iz kosti, pri čemer postanjejo krhke in lomljive

zavira strjevanje krvi, preprečuje trombozo in srčni infarkt

Precejšnje količine rezervnega železa so v jetrih, vranici, kostnem mozgu, na sluznici dvanajsternika in v krvnem serumu

vpliva na rast in razvoj

nujno potreben pri ustvarjanju rdečih krvnih telesc

precej se ga izgubi z blatom in potenjem, pomanjkanje nastopi pri velikih opeklinah

primeri pomanjkanja so redki

od mineralnih snovi ga je v telesu največ

pospešuje prisotnost vitamina D

ELEMENTI KI SESTAVLJAJO ČLOVEŠKO TELO

KALCIJ

FOSFOR

DUŠIK

KALIJ

VODIK

ŽVEPLO

NATRIJ

KLOR

OGLJIK

MAGNEZIJ

KISIK

65%

18%

3%

10%

1,7%

0,25%

1,25%

0,3%

0,2%

0,2%

0,05%

skupaj z Na pripomore k ravnovesju osmotskega tlaka