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Reporte de Lectura 4, Machado-Bagué, M., Márquez-Valdés, A. M. y Acosta…
Reporte de Lectura 4
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Concentración
Focalización de la información relevante, por periodos prolongados.
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Distracción
Distractores externos
Ruidos, deficiencia de iluminación, falta de horario, postura.
Distractores Internos
Problemas personales, ansiedad, falta de interés, fatiga, acumulación de tareas.
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Mindfulness
Atención con intención en el presente, con curiosidad y sin juzgar.
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