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la memoria y la salud - Coggle Diagram
la memoria y la salud
consejos generales
es un Físico y mental
Ya que cuando estudiamos no debemos
Comer en exceso
No ingerir alimentos pesados
lo mejor es estudiar de tarde
no es na buena idea memorizar despues de la comida
los mejores minerales son
fosforo
magnesio
en fosforo nos encontramos
queso
huevos
leche
cereales integrales
frutos secos
legumbres
lenteja
una buena actividad fisica
deporte
despejar
nos encontramos
boniato
perejil
higado
vitaminas
a
D