Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Psyykkinen hyvinvointi ja mielenterveys - Coggle Diagram
Psyykkinen hyvinvointi ja mielenterveys
Tunteet
Määritelmä
Perustunteet
Tunnereaktio ja tunnekokemus
Kehollinen reaktio
Autonominen hermosto
Oma tulkinta
Tunteiden tutkiminen
Tiedonkeruumenetelmät
Kokeellinen, ei-kokeellinen, tapaustutkimus
Tunneteoriat
James-Langen teoria
Ihminen kokee tunteita kun hän huomaa fysiologiset reaktionsa ärsykkeisiin.
Schachterin ja Singerin teoria
Adrenaliinikoe
Ihminen huomaa fysiologiset reaktionsa, mutta tekee itse tulkintansa niistä ja näin tunnekokemus syntyy.
Tunteiden säätely
James Gross
ja tunteiden säätelyn kaksi tapaa
Ennakoivat
Reaktiosidonnaiset
Leslie Greenberg
ja ensisijaiset ja toissijaiset tunteet
Tunteiden säätelyn kehittyminen
Temperamentti
Sensitiivisyys
Varhainen vuorovaikutus
Kiintymyssuhde
Tunteet ja kogn. toiminta
Tunteet ja motivaatio
Syypäätelmät ja tunteet
Tunteiden hermostollinen perusta
Limbinen järjestelmä
Mantelitumake
Hypotalamus
Hippokampus
Talamus
Hormonit ja välittäjäaineet
Aivokuori
Otsalohkojen etuosat
Pelkojärjestelmä
Pelkoehdollistuminen
Mielenterveys ja häiriöt
Psyykkinen hyvinvointi ja terveys
Biomedikaalinen
Biopsykososiaalinen
Terveyspsykologia
Kliininen psykologia
Promootio
Preventio
Interventio
Subjektiivinen hyvinvointi
Psykologinen hyvinvointi
Carol Ryff
ja kuusi hyvinvoinnin ulottuvuutta
Itsensä hyväksyminen
Myönteiset ihmissuhteet
Autonomia
Koherenssin tunne
Elämän tarkoituksen kokemus
Henkilökohtainen kasvu
Deci ja Ryan
: itseohjautuvuusteoria
Kolme psykologista perustarvetta
AUTONOMIA
KYVYKKYYS
YHTEENKUULUVUUS
Positiivinen psykologia
Uni, vireys ja hyvinvointi
Vireys
RAS eli retikulaarinen aktivaatiojärjestelmä
Aivokuoren otsalohkot
Hypotalamus
Sirkadinen rytmi
Homeostaasi
Uni
REM
Muistojen tallentuminen
Kevyt uni
Syvä uni
Kuona-aineiden poisto, oppiminen ja muistojen tallentuminen
GABA
Univaje
Unirytmi
Unettomuus
Unenhuolto
Unennäkö ja hyvinvointi
Aktivaatio-synteesi -teoria
Uhkasimulaatio
Adaptiivisuus
Stressi ja siitä selviytyminen
Eustressi ja distressi
Stressin biologia
Sympaattinen hermosto
Lisämunuaisydin
HPA-akseli
Hypotalamus
Aivolisäke
Lisämunuainen
Kortisoli
Stressin psyykkinen taso
Yksilön oma tulkinta, odotukset ja voimavarat
Yksilön arvio syntyy vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa
Kognitiivinen stressinkäsittelymalli
Selviytymiskeinot
Defenssit
Kypsät
Epäkypsät
Akuutti stressi
Krooninen stressi
Laukaisevat tekijät
Altistavat tekijät
Ylläpitävät tekijät
Pitkän aikavälin kuormitustekijät
Palautuminen
Itsemyötätunto
Luonto
Tauot
Kriisit ja niistä selviytyminen
Elämänkriisi
Kehityskriisi
Akuutti traumaattinen kriisi
Haavoittuvuuden harha
Koherenssin tunne
Kriisin vaiheet
Sokki
Reaktio
Käsittely
Uudelleen suuntautuminen
Kriisistä selviytyminen
Sosiaalinen tuki
Rutiinit
Voimakkaat tunteet
Itsemyötätunto, tunnetaidot, tietoisuustaidot, omien arvojen pohtiminen ja niiden perusteella eläminen
Kriisityö