Sistemul limfatic este parte a sistemului circulator, care cuprinde o rețea de vase limfatice care transportă un lichid clar numit limfă direcțional spre inimă.
Limfa este un lichid transparent, incolor, care circulă prin vasele și ganglionii limfatici, precum și în spațiile intercelulare, susținând schimbul de substanțe între sânge și țesuturi.
Structura:
Timusul este un organ limfoid central și este sediul celulelor limfoformatoare de tip T(timocitele).
Splina sintetizează anticorpii în pulpa sa albă și îndepărtează bacteriile acoperite de anticorpi și celulele sangvine acoperite de anticorpi pe calea circulației sangvine și a nodulilor limfatici.
Un ganglion limfatic este o colecție organizată de țesut limfatic, prin care limfa trece pe traseul său înapoi în sânge. Ganglionii limfatici sunt localizați la anumite intervale de-a lungul sistemului limfatic.
Țesutul limfoid asociat cu sistemul limfatic se ocupă cu funcțiile imunitare, apărând corpul de infecții și de răspândirea tumorilor.
Limfaticele sunt responsabile pentru menținerea balanței lichidelor corporale. Rețeaua sa de capilare și vase limfatice.
.
Sistemul limfatic are multiple funcții interdependente:
Este responsabil pentru eliminarea fluidului interstițial din țesuturi.
Absoarbe și transportă acizii grași și grăsimile precum chilul din sistemul digestiv.
Transportă globule albe către și de la ganglionii limfatici în oase.
Limfa transportă celulele prezentatoare de antigen, precum celule dendritice către nodulii limfatici unde este stimulat un răspuns imun.
.
Cum protejăm sistemul limfatic?
Încearcă să-ți reduci nivelul de stres. 
Obține 7-9 ore de somn în fiecare noapte. 
Fă băi fierbinți și relaxante, pe care să le închei cu un duș rece. 
Include exerciții fizice moderate în rutina ta zilnică. 
Bea apă cu lămâie. 
.
Bea ceaiuri preparate cu urzică și aloe vera.
.
